最近，新型冠状病毒肺炎疫情正在蔓延，飞沫传播是主要的传播途径，也可通过接触传播等。
俗话说“病从口入”，因此口腔诊疗存在一定特殊性，首先，诊疗过程中患者无法戴口罩，医生需长时间近距离接触患者口腔；其次，磨牙、洁牙等操作所使用的高速涡轮手机、超声洁牙机等会产生大量混合患者唾液、血液等体液的水雾、飞沫和气溶胶，对周围环境造成污染。正因如此，为防控疫情的进一步发展，全国多地口腔专科门诊及诊所相继发布了停诊或延迟开诊的通知。不能去医院看牙了，很多人忧心忡忡：万一牙齿出现问题了怎么办？我该做什么“拯救”我的牙齿？
那么，在这非常时间段，我们该如何做好口腔保健，就成了很重要的环节。
01、尽量避免不停地吃喝
“每逢佳节胖三斤”，这话真的不是开玩笑，更何况是每天可以大鱼大肉、“薯片、炸鸡加啤酒，一天三顿吃不够”的春节，许多人过完春节之后都是带着“幸福肥”回来的。今年更是特殊，大家都不能外出，所以家里囤积的好吃的都进了自己家人的肚子。那么我们的牙齿如果不保护好，那可就是遭大罪了！
所以，不要暴饮暴食，减少吃糖和零食的次数，进食后刷牙漱口，每天有效刷牙两次，每次2分钟，早晚刷牙，饭后漱口，更好清洁口腔，减少对牙齿的损伤。
保持良好的口腔卫生是我们健康口腔、健康牙齿的基本保障，也是我们身体健康的基本保障。
02、要正确使用牙齿，不要把牙齿当做工具，冷热酸甜要忌口
有些人会直接用牙齿咬开酒瓶盖，这样做非常容易导致牙外伤的发生。另外，过多进食坚硬的坚果等零食，不但会增加牙隐裂等牙外伤发生的可能性，还会引起颞下颌关节的疲劳与功能紊乱，出现颞下颌关节区疼痛，张口受限等症状；而进食过多柑橘类水果，会加剧牙齿腐蚀，造成牙齿敏感等症状。
所以不要以为自己年轻，牙齿没问题就为所欲为，该进行防护的时候一定要做好防护，不要等到无法挽回的时候才追悔莫及。
03、保护牙齿，防止牙外伤
假期期间是牙外伤发生的高峰期，一定要看护好家中的老人与儿童，防止跌倒或摔伤导致的颌面部损伤和牙外伤的发生。一旦发生意外，应立即前往口腔医疗机构急诊进行处置。如果要陪同家人去医院就诊，一定要戴好口罩，做好防护措施，保护自己，保护家人，不可掉以轻心。
04、家中可预备药品缓解症状
如出现轻度牙龈肿胀疼痛，可以服用少量抗生素，进行抗炎治疗；如果出现轻度牙痛，建议按照上述方法进行保健，并适当服用止痛药；如果出现明显的牙齿敏感，可购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹；如果出现牙龈出血，可用漱口水频漱口腔。
大家尽量在这个特殊的时期避免去医院，避免接触人群，能在家通过药物暂缓压制的，就自行解决。如果实在情非得已，我们一定要在做好防护措施之后再出门就诊，并在进家门之前，做好消毒等各种措施，以防把病毒带回家。
疫情当前，一线的英雄们负重前行，他们用身体在生死之间，为我们筑起了一道坚固的防线。我们也要谨遵医嘱，戴好口罩、勤洗手、勤刷牙、增强免疫力、抵抗力，并注意室内通风、科学消毒，保护自己、保护家人，身体力行地为英雄们减轻负担，我们一定可以共同攻克难关，享受全新的2020！
